🍩ПОЧЕМУ ДИЕТЫ НАПРАСНЫ?🍩
.
Ставьте ❤️, кто хоть раз пробовал диету. "Если я хочу быстренько похудеть - верный способ диета" - так думают очень многие девушки. Это ошибочное мнение. 🤗
.
😋Диета у многих ассоциируется с ограничением в питании. Давайте разберём к чему это может приводить на примерах.
.
☝️Ограничивая себя, мы не приносим себе пользу. В зависимости от диеты мы ограничиваем какой-то важный элемент нашего питания. 🙆🏻♀️
.
🥗Например на овощной, гречневой, кефирной диете, мы не добираем нормы белка в рационе и как результат - постоянное чувство голода и срывы. Так же наблюдаются симптомы: усталость, вялость, головные боли, головокружения. .
🥩На белковой диете (Дюкана, Кремлевской, белковой, японской и тд) вы вроде как едите белок, но урезаете углеводы и жиры.
На такой диете у вас будет чувство тяжести и привкус кислоты во рту. Может случится запор и интоксикация организма. 🧐И при всём этом у вас так же не будет энергии, будет чувство усталости и сонливость. Может высыпать на лице или спине мелкая сыпь. (Особенно от гормональной куриной грудки).
.
💁🏻♀️Если вы действительно хотите снизить вес, не пожалейте времени и усилий - обратитесь к профессионалу, который на своем примере расскажет, как похудеть без вреда для организма!
.
#lyalina_fit24
#lyalina_fit24_питание
#lyalina_fit24_философия
